Der in Griechenland geborene Efthimios Karamitsos ist einer der erfolgreichsten Athleten und Trainer des Deutschen Karate Verbandes. Die Funktion des Bundestrainers Kata hat er seit 1992 inne. In seiner aktiven Karatelaufbahn konnte er die Erfolge von 6-facher Deutscher Meister, 5-facher Europameister und 2 x dritte Plätze bei der WM verbuchen.
Das Unterstufentraining bestand zunächst in der Ausführung der verschiedenen Grundtechniken. Die anschließende Einheit umfasste dann die Anwendung dieser Grundtechniken und zudem Formen der Selbstverteidigung mit dem Schwerpunkt der Abwehr von Fauststößen. Doch auch das klassische Katatraining kam mit den Katas Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan nicht zu kurz.
Die Mittel- und Oberstufe begann die erste Trainingsstunde mit der Grundtechnik Gyaku Tsuki in 5 verschiedenen Ausführungen und deren Anwendung am Partner - in Abhängigkeit von der Distanz. Anschließend konzentrierte sich das Training auf die Kata Gangaku zu der eine sehr interessante Bunkai gelehrt wurde.
Einen Lehrgang mit diesem Trainer und dann in unmittelbarer Nähe, kann man sich einfach nicht entgehen lassen. Die insgesamt vier Einheiten a eineinhalb Stunden, unterteilt in zwei Graduierungen, verlangten den Teilnehmer einiges ab. Aber sicher ist, dass alle Anwesenden gefestigtes Wissen und neue Trainingsansätze in ihre Heimdojos mitnehmen konnten.
MS
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